Mijn missie met Live Mamapilates? Duidelijk: ik begeleid recent bevallen moeders in hun herstel waardoor zij zich weer fit en sterk voelen. Zodat zij ongehinderd kwaliteit van leven ervaren in het moederschap.
Lees hoe deze missie is ontstaan met een klantverhaal als prachtig voorbeeld.
Live Mamapilates
“Geen baby in míjn buik!” Ondanks mijn kinderwens voor de toekomst werd dit mijn gedachte. Ik behandelde namelijk als fysiotherapeut zo veel vrouwen met lagerug- en bekkenklachten waarvan de oorsprong aan de zwangerschap gerelateerd was. Zij leveren soms jarenlang in op hun kwaliteit van leven. Een van hen beschrijft haar verhaal hieronder.
Rondom dit onderwerp hoor ik vaak: “Ach, ik heb een kind op de wereld gezet. Het hoort er eenmaal bij.” Dat ging er bij mij niet in. Ik vond het bizar en ook zielig; dan is je wens om moeder te worden vervuld, ben je vervolgens fysiek niet in staat om voor je kindje te zorgen en met hem of haar te spelen. Je wilt toch zonder belemmeringen “ja” zeggen als je kind je vraagt mee te springen op de trampoline?
Tijdens de opleiding Manuele Therapie leerde ik dat deze langdurige, zwangerschapsgerelateerde klachten er echt niet bij horen. Ze zijn goed te behandelen én te voorkomen met de passende aandacht. Dit is vaak in de vorm van de juiste ontspannende en versterkende oefeningen. Zie daar de link met de trainingsmethode Pilates, waar ik al veel eerder instructeur van was. Ik merkte dat patiënten veel verbetering ervaarden in de loop van de Pilatestrainingen. Zij voelden zich weer fit en sterk. Zij werden veel minder belemmerd door lichamelijke ongemakken. Zij konden “ja” zeggen tegen hun kinderen. Hun kwaliteit van leven kwam terug.
Hoe mooi zou het zijn als kersverse moeders al direct na de bevalling aandacht geven aan hun herstel, in plaats van pas als zij problemen ondervinden? Wat als zij gelijk hun lichaam ondersteunen met Pilatesoefeningen? En zo is Live Mamapilates geboren.
Hieronder lees je het verhaal van een van de vele geweldige moeders die mij geïnspireerd hebben om vrouwen te helpen via Live Mamapilates.
Klantverhaal
Mijn verhaal begint in 2012 als ik zwanger ben van mijn tweede kind. Hoe verder ik in de zwangerschap kwam, hoe meer klachten ik kreeg aan mijn rug en bekken. “Typisch bekkeninstabiliteit” volgens de fysiotherapeut, waarop allerlei tips, oefeningen en behandelingen volgen.
Na de bevalling verdwenen deze klachten echter totaal niet. Ze werden zelfs alleen maar erger. Ik bleek bovendien een aangeboren scoliose te hebben. Het kostte mij dagelijks heel veel moeite om mijn kleintje te verzorgen. En om daarnaast ook de zorg te dragen voor zijn grote broer, het huishouden en later ook mijn werk. Mijn neerwaartse spiraal leek steeds verder naar beneden te gaan. De fysiotherapeut, waar ik toen nog kwam, zei dat ik misschien mijn taken anders moest gaan verdelen, minder moest werken, hulp moest zoeken voor de huishouding. Daar kon ik eens goed over na gaan denken. Als 34-jarige mama was dat echter totaal niet wat ik wilde, maar ja, wat dan?
Gelukkig leerde ik in die periode Liset kennen. Zij was net begonnen met het geven van algemene Pilateslessen. Ik heb een basiscursus bij haar gedaan en daarna 3 maanden de lessen gevolgd zonder er iets van te willen vinden. Het meest bijzondere gebeurde: ik ging langzaam vooruit! Ik merkte dat mijn core sterker werd en dat ik me beter ging voelen.
Het is een heel lange weg voor mij geweest, maar nu kan ik zeggen dat ik sterker ben dan ooit. Pilates heeft ervoor gezorgd dat ik de controle over mijn lichaam weer terug heb. De scoliose is er nog. Die was er altijd al. Voor de komst van mijn jongens had ik daar geen last van. Het was de combinatie met de zwangerschap waardoor mijn klachten zijn ontstaan. Het waren klachten die een te lange tijd verwaarloosd werden, maar die door goede, gerichte oefeningen nooit zo heftig hadden hoeven worden. Toen Liset aangaf met Live Mamapilates te gaan starten dacht ik: “dat had ik moeten hebben in 2012!”
Tegen iedereen die zwanger is, met of zonder lichamelijke klachten, zou ik willen zeggen: “ga na je bevalling een cursus Pilates volgen”. Het is zo belangrijk! Het heeft mij zoveel teruggegeven wat ik dacht voor altijd kwijt te zijn.