Gratis tips en info voor jou!

Mijn missie met Live Mamapilates? Duidelijk: ik begeleid recent bevallen moeders in hun herstel waardoor zij zich weer fit en sterk voelen. Zodat zij ongehinderd kwaliteit van leven ervaren in het moederschap. Lees hoe deze missie is ontstaan met een klantverhaal als...

Het is niet mooier te maken dan het is... De kans is groot dat jouw lichaam in een bepaalde mate beschadigt tijdens de bevalling. Maar gelukkig kan jouw lichaam zichzelf heel goed herstellen! Een wond geneest in vaste fasen met een minimale tijd. Lees hoe dit...

De Pilatesmethode en het postpartum herstel. Het is een fantastische combinatie. Gedurende de zwangerschap en tijdens de bevalling verandert er enorm veel in jouw lijf. Er is dus nogal wat aandacht nodig om te herstellen en jouw lichaam weer terug te krijgen. De...

Om te weten waar de trainingsmethode Pilates zijn oorsprong vindt, is het ook handig om te weten waar de persoon Pilates vandaan komt. Hoe is Meneer Pilates tot zijn filosofie gekomen? Even een kleine geschiedenisles dus.Hocus, pocus, Pilates, wie?? Joseph Hubertus...

Dit is mijn verhaal over de geboorte van Maas, ons tweede kindje. Ik deel dit verhaal om je te inspireren regie te nemen in jouw bevalling. Bereid je voor op de manier die bij jou past, hoe dit dan ook is. Laat je informeren, volg jouw gevoel en werk samen met de...